Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 30 Januari 2018
|
89,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 11,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
4701 kkal
|
Lemak: 104,47g | Prot: 269,05g | Karb: 677,75g.
Makan Pagi: Harry's Сандвичный Хлеб Пшеничный с Отрубями, Джемы и Варенья, Кофе (Эспрессо), Horeca Select Овсянка, Nutiva Семена Чиа, Домик в деревне Молоко Легкое 0,5%, Activlab Гейнер. Makan Siang: Harry's Сандвичный Хлеб Пшеничный с Отрубями, Джемы и Варенья, Амилопектин, Optimum Nutrition Whey Protein Isolates (32г), Мистраль Рис Басмати, Говядина Постная. Makan Malam: Белая Долина Творог 0%, Джемы и Варенья, Индилайт Стейк из Грудки Индейки, Horeca Select Гречка, Bell Plantation Peanut Butter With Premium Chocolate, Bell Plantation Арахисовая Паста, Harry's Сандвичный Хлеб Пшеничный с Отрубями. Camilan/Lainnya: Optimum Nutrition Whey Protein Isolates (32г), Пеко Торт Сказка Бисквитный. lagi...
|
Memperoleh 4,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Бацунов Владимир
|