Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 31 Mei 2012
|
78,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 11,2 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1470 kkal
|
Lemak: 54,88g | Prot: 114,50g | Karb: 83,00g.
Makan Pagi: Solid White Albacore Tuna, Large Brown Eggs, All Whites 100% Liquid Egg Whites. Makan Siang: Chinese Chicken Salad, Hot Wings. Makan Malam: Cherry Almond Bleu Salad Kit, Chicken Breast Tenderloins. lagi...
|
|
2526 kkal
|
Latihan:
Mengemudi - 2 jam, Istirahat - 3 jam, Tidur - 6 jam, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 10 jam, Duduk - 3 jam. lagi...
|
Kehilangan 4,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
|