Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 29 Januari 2018
|
54,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,7 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
766 kkal
|
Lemak: 26,25g | Prot: 38,55g | Karb: 102,36g.
Makan Siang: Rúcula, Maminha, Abobrinha Refogada. Makan Malam: Requeijão, Peito de Frango, Mandioca Cozida (Cozinhado sem Adicionar Gordura). Camilan/Lainnya: Fini Balas de Gelatina Diet, Quaker Farelo de Aveia, Arcor Chocolate Amargo 70% Cacau, Banana. lagi...
|
|
1784 kkal
|
Latihan:
Perlombaan - 30 menit, Hiking - 15 menit, Latihan Beban (Sedang) - 40 menit, Istirahat - 14 jam dan 35 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan LouVieira
|