Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 29 Januari 2018
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79,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,3 kg.
Sisa: 7,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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1791 kkal
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Lemak: 58,37g | Prot: 103,02g | Karb: 215,35g.
Makan Pagi: Café com Leite Desnatado, Mabel Cream Cracker, Nestlé Aveia em Flocos, Kobber Granola de Cereais Tradicional, Banana, Maçã. Makan Siang: Nestlé Panettone Moça Doce de Leite, Legumes Cozidos, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Macarrão Alho e Óleo, Arroz Carreteiro, Quero Feijão Preto. Makan Malam: Azeite de Oliva, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Kobber Granola de Cereais Tradicional, Nestlé Aveia em Flocos Finos, Piracanjuba Leite Semidesnatado. Camilan/Lainnya: Royal Gelatina Zero, Ovo Cozido, Nestlé Panettone Moça Doce de Leite, Café com Leite Integral, Adria Bolacha Água e Sal, Mabel Cream Cracker. lagi...
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Kehilangan 1,1 kg dalam 1 minggu
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Sejarah Berat Badan aquarianderson
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