Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 29 Januari 2018
|
97 kg
Sejauh ini Berkurang: 19,5 kg.
Sisa: 12 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
538 kkal
|
Lemak: 10,58g | Prot: 36,15g | Karb: 73,47g.
Makan Siang: Lipton Ice Tea, Queensberry Geléia De Pimenta, Heinz Molho de Tomate Tradicional, Batata Doce Cozida, Ovo de Codorna, Peixe no Forno ou Grelhado. lagi...
|
|
3195 kkal
|
Latihan:
Sepeda Mesin (Stationary Bike) - 1 jam dan 10 menit, Istirahat - 14 jam dan 50 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan aghatadosanjos
|