Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 29 Januari 2018
|
64,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,4 kg.
Sisa: 2,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1746 kkal
|
Lemak: 54,52g | Prot: 130,31g | Karb: 186,10g.
Makan Pagi: Sadia Presunto Fatiado, Bom Leite Ricota Fresca, DNA Total Protein, Banana Prata, Mamão Papaia, Ovo, Camponesa Leite em Pó Desnatado, Quaker Aveia em Flocos, Power Vida Pasta de Amendoim. Makan Siang: Nestlé Biscoito Recheado Passatempo, Patinho, Feijão Verde, Repolho-Roxo, Cenouras, Arroz de Couve Flor. Makan Malam: Curau, Bom Leite Coalhada Desnatada com Adoçante, Queijo Mozzarella, Perdigão Presunto, Pão Francês. Camilan/Lainnya: Arcor Tortuguita Chocolate Branco com Cookies, Mamão Papaia, Power Vida Pasta de Amendoim, Camponesa Leite em Pó Desnatado, Quaker Aveia em Flocos, Banana. lagi...
|
|
2122 kkal
|
Latihan:
TABATA - 4 menit, Angkat Besi - 50 menit, Istirahat - 16 jam dan 6 menit, Tidur - 7 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan gabriellaweiss
|