Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 29 Januari 2018
|
96,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,8 kg.
Sisa: 19,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2583 kkal
|
Lemak: 88,84g | Prot: 123,19g | Karb: 317,45g.
Makan Pagi: Farmer Paranusskerne, Chiquita Banane, Seeberger Mandeln, ESN Designer Whey Protein - Vanilla, Aldi Haferflocken, Gut & Günstig Walnusskerne. Makan Siang: Aldi Zanderfilet, pellkartoffeln, knorr knoblauch sauce, brokkoli. Makan Malam: Vierwälder Harzer Käse, Rinatura Bio Weizenkeimöl, Harry Bäckerfrisch Vollkornbrot, Gurke (Geschält), Ja! Delikatess Hähnchenbrust, Tomaten, Rote Paprika, Zwiebeln, Gut & Günstig Rollmops, Weizenbrötchen. Camilan/Lainnya: Gut & Günstig Delikatess Jagdwurst, Ja! Delikatess Hähnchenbrust, Harry Vollkornbrot, Ja! Zarte Haferflocken, Äpfel, Seeberger Mandeln, Seeberger Walnusskerne, ESN Designer Whey Protein - Vanilla, Rapunzel Leinöl, Alesto Paranusskerne, Mandarine, REWE Beste Wahl Himbeeren Tiefgefroren. lagi...
|
Kehilangan 7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan combatiente
|