Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 29 Januari 2018
|
59,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,2 kg.
Sisa: 7,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
839 kkal
|
Lemak: 20,69g | Prot: 54,00g | Karb: 106,76g.
Makan Pagi: Данон Актимель Черника-Ежевика. Makan Siang: Зеленое Яблоко. Makan Malam: Куриные Грудки (Жареные), Белые Грибы (Обжаренные), Макфа Цельнозерновые Макароны Вареные. Camilan/Lainnya: Сырники, Протеин Бар Протеиновый Батончик. lagi...
|
|
2168 kkal
|
Latihan:
Mengemudi - 2 jam, Pelatihan Sirkuit - 1 jam, Lari - 10 km/jam - 35 menit, Istirahat - 12 jam dan 25 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Vikintiy
|