Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 31 Mei 2012
|
98,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 33,3 kg.
Sisa: 3,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
835 kkal
|
Lemak: 20,98g | Prot: 93,79g | Karb: 65,27g.
Makan Pagi: Vanilla Yogurt (Lowfat), Latte Coffee. Makan Siang: Simply Naked Pita Chips, Cooked Mixed Vegetables (Corn, Lima Beans, Peas, Green Beans and Carrots), Chicken Breast (Skin Not Eaten). Makan Malam: Mixed Vegetables (Frozen), Chicken Breast (Skin Not Eaten). lagi...
|
|
2793 kkal
|
Latihan:
Latihan Beban (Sedang) - 45 menit, Istirahat - 15 jam dan 15 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 2,4 kg dalam 1 minggu
|
|
Sejarah Berat Badan Chris1971
|