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Durchschnittsgewicht vom 22.1 bis 29.1
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69 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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2786 kkal
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Lemak: 127,23g | Prot: 210,68g | Karb: 190,38g.
Makan Pagi: Orangen, Kellogg's Star Wars, Kölln Smelk Haferdrink Mandel + Calcium, ESN Iso-Whey Hardcore - Natural, Kölln Blütenzarte Flocken. Makan Siang: Gut & Günstig Tomaten-Paprika in Streifen, Bonduelle Champignons, Bauerngut - Janssen Bio Rinder-Hackfleisch , Rote Zwiebeln. Makan Malam: Edeka Bio Walnusskerne, Gut & Günstig Thunfisch-Filets in Sonnenblumenöl, Gervais Hütten Käse - Tomate & Basilikum, Rote Paprika, Koro Drogerie Macadamianusskerne, Gut & Günstig Speisequark Magerstufe, Schneekoppe Leinsamen Geschrotet. Camilan/Lainnya: Kinder Bueno. lagi...
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Memperoleh 0,4 kg dalam 1 minggu
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Sejarah Berat Badan PhilH87
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