Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 29 Januari 2018
|
74,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,7 kg.
Sisa: 0,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
3398 kkal
|
Lemak: 145,08g | Prot: 234,19g | Karb: 287,42g.
Makan Pagi: Soy Sauce, Tesco Hoi Sin Duck Taster. Makan Siang: Heinz Salad Cream, Heinz Light Salad Cream, Potato, John West Tuna Chunks in Spring Water (65g), gem lettuce, Red Pepper, Red Onions, Feta Cheese, Cooked Broccoli, Broccoli Leaves, Broccoli, Beef Stew. Makan Malam: Tesco Finest Chicken in Cabernet Sauvignon. Camilan/Lainnya: Whole Milk, Tesco Finest Summer Fruit Granola, Fox's Chunkie Milk Chocolate Cookies, Tesco Finest Dominican Republic 85% Dark Chocolate, Nourish Kefir Kefir Milk. lagi...
|
Memperoleh 0,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan adamsmitheng3
|