|
Сегодня +800 граммов, наверное водичка задержалась
|
62,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 10,3 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1056 kkal
|
Lemak: 43,64g | Prot: 75,27g | Karb: 90,25g.
Makan Pagi: Свежевыжатый Апельсиновый Сок, Сыр Пармезан (Твердый), Зеленый Чай, Сливочное Масло, Овсяные Хлопья (без Соли, Приготовленные с Водой, Необогащенные). Makan Siang: Куриные Голени с Кожей, Тушеные Овощи. Makan Malam: Творог (Обезжиренный 1-2% Жира), Fish House Тунец Консервированный в Собственном Соку, Салат Овощной. Camilan/Lainnya: Щедрые Хлебцы Гречневые, Северная Компания Сёмга Слабосоленая, Северная Компания Сёмга Слабосоленая, Щедрые Хлебцы Гречневые. lagi...
|
Memperoleh 5,6 kg dalam 1 minggu
|