Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 29 Januari 2018
|
58 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1574 kkal
|
Lemak: 60,40g | Prot: 96,21g | Karb: 164,58g.
Makan Pagi: Royal Forest Светлый Нектар Агавы, Вологодские Продукты Сгущенка, Балтком Творог Обезжиренный 1,8%, Nordic Гречневые Хлопья, Chaokoh Кокосовые Сливки, ЭГО Молоко Топленое 3,2%, Кофе (из Молотых Зерен). Makan Siang: Дарница Ржаной Хлеб Подовый, Щи с Курицей. Makan Malam: Скумбрия Запеченная, Mlekara Sabac Сербская Брынза, Soba Гречневая Лапша (Вареная). Camilan/Lainnya: Smart Formula Батончик "Спорт", Правильные Сладости Пастилки Яблочные, O'Zera Горький Шоколад Arriba 77,7%, Slim Bite Малина, Everyday Протеиновый Батончик. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Lera_Mt
|