Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 31 Mei 2012
|
75,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 19,3 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2044 kkal
|
Lemak: 55,19g | Prot: 66,84g | Karb: 346,56g.
Makan Pagi: Rice Krispies Cereal, Vitality Strawberry Pre And Probiotic Low Fat Yogurt, Tea (Brewed), Orange Juice, Grapefruit (Pink and Red), Multigrain Bread, Fruit Smoothie Drink, 2% Fat Milk. Makan Siang: Bananas, Apples. Makan Malam: Macaroni Pie. Camilan/Lainnya: Twirl bar, Lightlife, Oat Bran, Banana Muffin, Multigrain Bread. lagi...
|
|
2569 kkal
|
Latihan:
Mengemudi - 5 menit, Belanja - 1 jam dan 5 menit, Pekerjaan Rumah Tangga - 25 menit, Berjalan (Cepat) - 6,5 km/jam - 1 jam dan 45 menit, Istirahat - 12 jam dan 40 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 3,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan djs2512
|