Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 29 Januari 2018
|
56,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,4 kg.
Sisa: 3,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1202 kkal
|
Lemak: 32,15g | Prot: 106,33g | Karb: 129,26g.
Makan Pagi: Рис, Свекла Вареная, Смешанные Овощи (Замороженные), Пекинская Капуста, Изюм, Lactel Молоко 0,5%, Льняное Масло. Makan Siang: Краснокочанная Капуста, Капуста Белокочанная, Тыква Запечённая, Смешанные Овощи (Замороженные), Грудка Индейки. Makan Malam: Lactel Лактония Кефирная, Грейпфрут, Сырники ПП. Camilan/Lainnya: Капучино, Тыква Запечённая, Вареное Яйцо, Яблоко Семеринка, Морковь, Power Pro Protein Femine. lagi...
|
|
2100 kkal
|
Latihan:
Angkat Besi - 50 menit, Treadmill - 53 menit, Istirahat - 14 jam dan 17 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 5,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan lena.karaeva
|