Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 29 Januari 2018
|
77 kg
Sejauh ini Berkurang: 13 kg.
Sisa: 5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1725 kkal
|
Lemak: 60,34g | Prot: 83,05g | Karb: 246,89g.
Makan Pagi: Зефир в Шоколаде, Яичница (с Целым Яйцом). Makan Siang: Ростик'c - KFC Боксмастер без Соуса, Ростик'c - KFC Чизбургер Кентукки BBQ, Пепси Пепси Лайт. Makan Malam: Тефтели, Гречка. lagi...
|
|
1977 kkal
|
Latihan:
Senam (Ringan, Misalnya Latihan Di Rumah) - 30 menit, Istirahat - 15 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Pasha_trener
|