Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 29 Januari 2018
|
85 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,3 kg.
Sisa: 29,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1178 kkal
|
Lemak: 38,90g | Prot: 53,47g | Karb: 159,71g.
Makan Pagi: Семга Слабосоленая, Диетмарка Отруби Овсяные, Сибирская Клетчатка СПОРТ КЛЕТЧАТКА, Омлет с Помидорами, Чай с Медом, Масло Авокадо, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Кефир (Обезжиренный). Makan Siang: Орехи Кешью, Грецкие Орехи, Good Food Инжир Сушеный, Good Food Чернослив, Магнит Банан. Makan Malam: Коричневый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Сибирская Клетчатка Ночной Перекус, Семга Слабосоленая. Camilan/Lainnya: Вимм-Билль-Данн (ВБД) Вода Минеральная Ессентуки 4, Чай с Медом, Чай с Медом. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan LesyaMinus35
|