Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 29 Januari 2018
|
82,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 29,5 kg.
Sisa: 7,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1107 kkal
|
Lemak: 41,01g | Prot: 53,06g | Karb: 129,51g.
Makan Pagi: Räucherlachs, TiP H-Vollmilch 3,5%, Gut & Günstig Feine Süße Flüssig, Kaffee, Mühlen Gold Sesam Knäckebrot (9g), Lätta Halbfettmargarine, Goldessa Der Sahnige, Marmelade, Kaffee, Gut & Günstig Feine Süße Flüssig, TiP H-Vollmilch 3,5%, Gekochtes Ei, Aldi Eiweißbrot (35g). Makan Siang: Lidl Körniger Frischkäse, Edeka Natur-Reis. Camilan/Lainnya: Möhren, Möhren. lagi...
|
|
2221 kkal
|
Latihan:
Trampoline - 30 menit, Istirahat - 15 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 4,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan owen2000
|