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Ja das erste Mal seit Jahren sehe ich wieder eine sieben vor dem Komma :-). Hoffentlich wird bleibt das so.
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79,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,1 kg.
Sisa: 7,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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1609 kkal
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Lemak: 73,52g | Prot: 75,91g | Karb: 154,81g.
Makan Pagi: Grafschafter Bioknäckebrot Käse&Kürbiskern, Alpro Mandeldrink - Original, DM Bio Paleo Müsli, Aldi Haferflocken, Aldi Bio Chia Samen, Äpfel. Makan Siang: Grafschafter Bio Rustico Brötchen, Familie Wein Landgutschinken, Aldi Eier aus Bodenhaltung. Makan Malam: Milbona Emmentaler, Butter, Wilhelm Brandenburg Farmer-Schinken, Grafschafter Roggenmischbrot. Camilan/Lainnya: Biscotto Hafer Taler Double Choc. lagi...
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Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
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 Komentar
28 Jan 18 oleh anggota: sandram.80
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29 Jan 18 oleh anggota: Alfinchen
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Ich hoffe dass ich die 4,9 kg bis zu meiner Knie OP im Mai noch schaffe:))
29 Jan 18 oleh anggota: Alfinchen
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Guten Morgen, supi, das freut mich für dich. Dann lass die 7 nicht mehr weg. LG
29 Jan 18 oleh anggota: Nizzy1988
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Ui, sehr gut! Dann mal schön festhalten!
29 Jan 18 oleh anggota: LillyMunster82
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Sejarah Berat Badan Alfinchen
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