Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 29 Januari 2018
|
61,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 10,5 kg.
Sisa: 3,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1440 kkal
|
Lemak: 41,38g | Prot: 74,87g | Karb: 183,04g.
Makan Pagi: Magere Kwark, Aldi Fruit'n Nuts Muesli. Makan Siang: AH Geschrapte Worteltjes, AH Les Pains Triomphe Meergranen, Ijsbergsla, Avocado, AH Gebraden Kipfilet. Makan Malam: Activia Perzik 0%, Fairglobe Thaise Jasmijnrijst, AH Chinese Kool, AH Rundergehakt. Camilan/Lainnya: AH Mango Gesneden. lagi...
|
Memperoleh 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan jong1432
|