Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 29 Januari 2018
|
76,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 11,5 kg.
Sisa: 8,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1288 kkal
|
Lemak: 77,76g | Prot: 108,42g | Karb: 35,15g.
Makan Pagi: Alpro Soya Mandelmilch Ungesüßt, Mammut Whey Protein Vanille. Makan Siang: Omelett oder Rührei mit Gemüse. Makan Malam: Omelett oder Rührei mit Gemüse. Camilan/Lainnya: Apfelmus, Gervais Hütten Käse - Original 3,9% Fett. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
Morgen😃Sehr gut nach dem Wochenende👍
28 Jan 18 oleh anggota: sandram.80
|
Super 👍 kannst stolz sein 😊
29 Jan 18 oleh anggota: Ranger 1966
|
29 Jan 18 oleh anggota: Olessja
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Olessja
|