Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 29 Januari 2018
|
92,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,2 kg.
Sisa: 29,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1136 kkal
|
Lemak: 62,75g | Prot: 38,92g | Karb: 107,51g.
Makan Pagi: Кофе с Молоком, Простоквашино Молоко 2,5%, AXA Мюсли Медовые с Фруктами и Орехами. Makan Siang: Печеные Овощи, Суп Харчо. Makan Malam: Салат Овощной с Маслом, Вареное Яйцо, Сваренное Вкрутую Яйцо. Camilan/Lainnya: Чай, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Кофе с Молоком. lagi...
|
|
3146 kkal
|
Latihan:
Menyetrika - 31 menit, Treadmill - 1 jam, Pilates - 30 menit, Istirahat - 13 jam dan 59 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
|
Sejarah Berat Badan ank-80
|