Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 29 Januari 2018
|
70,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,9 kg.
Sisa: 13,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1639 kkal
|
Lemak: 36,13g | Prot: 82,13g | Karb: 250,02g.
Makan Pagi: Сэн Сой Соевый Соус, Вареное Яйцо, Красная Фасоль (Консервированная), Котлеты из Куриной Грудки, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный). Makan Siang: Котлеты из Куриной Грудки, Сэн Сой Соевый Соус, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Красная Фасоль (Консервированная), Вареное Яйцо, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный). Makan Malam: Мёд, Чай с Лимоном, Сухой Жареный Миндаль (без Соли), Пестравка Кефир 2,5%, Три Правила Томатный Суп с Сельдереем, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Красная Фасоль (Консервированная), Котлеты из Куриной Грудки. Camilan/Lainnya: Грейпфрут (Розовый и Красный), Бананы, Бананы, Пестравка Кефир 2,5%, Яблоки. lagi...
|
|
2034 kkal
|
Latihan:
Menyusui - 2 jam, Squats - 20 menit, Istirahat - 14 jam dan 40 menit, Tidur - 7 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan borisova2s
|