Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 29 Januari 2018
|
59 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 11 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1370 kkal
|
Lemak: 44,35g | Prot: 130,30g | Karb: 119,52g.
Makan Pagi: Кофе, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые, Сыробогатов Сыр Легкий 25%, Жареное Яйцо без Жира, Киви, Кофе, Русский продукт Геркулес Традиционный. Makan Siang: Чай, Укроп, Зеленый Лук, Помидоры, Желтый Сладкий Перец, Огурец (с Кожурой), Гречка, Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная). Makan Malam: Pure Protein Whey Клубника со Сливками, Кофе, Замороженная Вишня, Parmalat Молоко Dietalat 0,5%. Camilan/Lainnya: Fit Parad Горячий Шоколад с Лесным Орехом, Кофе, Чай, Ред Булл Ред Булл без Сахара, Простоквашино Творог 2%, Фундук Фундук. lagi...
|
|
2001 kkal
|
Latihan:
Tidur - 7 jam, Istirahat - 8 jam, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 8 jam, Latihan Beban (Sedang) - 1 jam, Apple Health - 0 menit. lagi...
|
Memperoleh 6,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Anna Ivanova PP
|