Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 29 Januari 2018
|
88,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 10,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
4702 kkal
|
Lemak: 123,80g | Prot: 278,06g | Karb: 620,23g.
Makan Pagi: Activlab Гейнер, Домик в деревне Молоко Легкое 0,5%, Nutiva Семена Чиа, Horeca Select Овсянка, Кофе (Эспрессо), Джемы и Варенья, Harry's Сандвичный Хлеб Пшеничный с Отрубями. Makan Siang: Говядина Постная, Мистраль Рис Басмати, Optimum Nutrition Whey Protein Isolates (32г), Амилопектин, Harry's Сандвичный Хлеб Пшеничный с Отрубями, Джемы и Варенья. Makan Malam: Белая Долина Творог 0%, Harry's Сандвичный Хлеб Пшеничный с Отрубями, Индилайт Стейк из Грудки Индейки, Horeca Select Гречка, Bell Plantation Peanut Butter With Premium Chocolate, Bell Plantation Арахисовая Паста, Махеевъ Джем Черничный. Camilan/Lainnya: Ашан Сыр Маасдам, Яйцо (Целое), Кедровые Орехи. lagi...
|
Kehilangan 7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Бацунов Владимир
|