Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 28 Januari 2018
|
116,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 16,4 kg.
Sisa: 17,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1918 kkal
|
Lemak: 72,95g | Prot: 85,36g | Karb: 228,70g.
Makan Pagi: Rote Zwiebeln, Aldi Deutsches Corned Beef, Gekochtes Ei, Schwarzbrot, Tomaten, Kaffee. Makan Siang: Aldi Nasi Goreng. Makan Malam: Tee, Müsli, Berchtesgadener Land Frische Bio-Alpenmilch 3,8%. Camilan/Lainnya: Rapunzel 85% Kakao Bitterschokolade. lagi...
|
|
4830 kkal
|
Latihan:
Hiking - 3 jam dan 15 menit, Istirahat - 12 jam dan 45 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan HippoPlansch
|