|
Artık hiç birinizin paylaşımını göremiyorum. Anacımız kilo verip birbirimize destek olmak. Neden bunu yapıyorsunuz anlamadım.
|
76,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,1 kg.
Sisa: 12,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1449 kkal
|
Lemak: 35,83g | Prot: 75,40g | Karb: 213,62g.
Makan Pagi: Güneşte Kurutulmuş Domates, Tereyağı, Çay (Demlenmiş), Haşlanmış Yumurta, Tahıllı Ekmek, Zeytin, Bahçıvan Light Süzme Peynir. Makan Siang: Karışık Yeşil Salata, Sütaş Light Yoğurt, Şehriye Pilavı. Makan Malam: Sütaş Light Yoğurt, Tam Buğday Ekmeği, Tavuk Göğüs Eti. Camilan/Lainnya: Nescafe İkisi Bir Arada, Peyman Bahçeden Kuru Üzüm, Leblebi, Nescafe İkisi Bir Arada, Armut, Elma, Nescafe İkisi Bir Arada, Nescafe İkisi Bir Arada. lagi...
|
berat badan stabil
|
 Komentar
Aferin başardın şurada masumca paylaşımlar yapıyordum ne elde ettin başın göğe Ersin’i beni engelleyince
28 Jan 18 oleh anggota: Jale64
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Jale64
|