Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 28 Januari 2018
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57,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 9,9 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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1884 kkal
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Lemak: 58,20g | Prot: 90,99g | Karb: 195,86g.
Makan Pagi: Marmelade, Kartoffelbrötchen, Real Quality Hähnchenbrust Classic, REWE Bio Emmentaler, Castello Blue, Schwarzwälder Schinken, Aldi Nord Le Coq De France, Roi De Trefle Sainte Maure Ziegenrolle, K-Classic Körniger Frischkäse, Almette Tomaten-Pesto, Globus Wildlachs, Kartoffelbrötchen, Clementinen, Blutorange, TiP H-Vollmilch 3,5%, Kaffee mit Milch, Kaffee. Makan Malam: Gemischter Salat mit Dressing, Dornfelder, Frizle Spätzle, Bratensoße, Gebratenes Hirsch-/Rehfleisch. Camilan/Lainnya: Spekulatius, Aldi Dominosteine, Weißwein, Parmesan (Gerieben), Cucina Cantuccini, Schokoladenkuchen (mit Schokoladenglasur), Weiss Lebkuchen Herzen Sterne Brezeln, Kaufland Salzbrezeln . lagi...
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1754 kkal
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Latihan:
Duduk - 5 jam, Membersihkan - 2 jam, Istirahat - 6 jam dan 55 menit, Tidur - 10 jam dan 5 menit. lagi...
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Memperoleh 0,7 kg dalam 1 minggu
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 Komentar
Nun du hast es gut! Ich versuche es auch mein Ziel zu erreichen- bei den NW Angaben gebe ich nur die Laufzeit ein- wünsche dir einen schönen Tag 👍
29 Jan 18 oleh anggota: ernesto.julian
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Sejarah Berat Badan Kiki_18
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