Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 28 Januari 2018
|
85,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 23,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1019 kkal
|
Lemak: 36,56g | Prot: 35,56g | Karb: 147,50g.
Makan Pagi: Сахар, Сметана , Кофе, Хлеб Черный, Творог. Makan Siang: Хлеб Черный, Говяжья Сосиска. Makan Malam: Сливочное Масло, Сметана , Майонез, Свекла Вареная, Гречка Гречка Отварная. Camilan/Lainnya: Апельсины Навел, Банан. lagi...
|
|
2457 kkal
|
Latihan:
Sauna - 35 menit, Berenang (Sedang) - 30 menit, Istirahat - 14 jam dan 55 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan skatertyu
|