|
☣️☢️Sonntag, 28.01.18
Gewicht: 66,1 kg (+ 0,2 Kg)
Körperfett: 15,70 % (- 0,10 %)
Erstmal den Sonntag gemütlich starten.
Wünsche euch ein schönes Restwochenende!😃🍀
|
66,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,9 kg.
Sisa: 1,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2414 kkal
|
Lemak: 124,47g | Prot: 88,06g | Karb: 245,53g.
Makan Pagi: Milbona Kräuter Schmelzkäsezubereitung, Géramont Cremig Leicht 16%, Lidl Choco Nussa, Plundergebäck, Vollkornbrötchen, Weich Gekochtes Ei, Kaffee mit Milch, Weight Watchers Brotaufstrich mit Feinem Buttergeschmack, Marmelade, Dulano Truthahnsalami (9g), Odin Seafoods Norwegischer Räucherlachs. Makan Siang: Banane. Makan Malam: Pistazien, Wurstgulasch, Nudeln (Gekocht). Camilan/Lainnya: Kaffee mit Milch, Snickers Snickers. lagi...
|
Memperoleh 1,4 kg dalam 1 minggu
|