Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 28 Januari 2018
|
50,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 15,3 kg.
Sisa: 0,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2326 kkal
|
Lemak: 140,82g | Prot: 109,28g | Karb: 157,95g.
Makan Pagi: Mleko (Mleko), Kawa, Ketchup, Frytki, Burger King Frytki (Małe), Burger King Bacon & Cheese Whopper. Makan Siang: Czarne Oliwki, Kraina Wędlin Szynka Klasyczna, Ser Cheddar, Biedronka Masło Ekstra, Jajko, Sałatka z Tuńczykiem. Makan Malam: Jajko, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane). Camilan/Lainnya: Buraki, Nasze Smaki Kiełbasa Krakowska, Oliwa z Oliwek, Cebule. lagi...
|
|
1315 kkal
|
Latihan:
Seks - 30 menit, Berbelanja - 30 menit, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan JW1206
|