Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 30 Mei 2012
|
78,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 10,6 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1695 kkal
|
Lemak: 82,88g | Prot: 110,50g | Karb: 130,80g.
Makan Pagi: Large Brown Eggs, Silverado Beef Chili. Makan Siang: Crisp Pasadena Salad with Chicken. Makan Malam: Chicken Breast Tenderloins, Cherry Almond Bleu Salad Kit. Camilan/Lainnya: Tempting Trail Mix, Water, Athletic Greens. lagi...
|
|
2795 kkal
|
Latihan:
Mengemudi - 2 jam, Istirahat - 2 jam dan 30 menit, Tidur - 5 jam, Latihan Beban (Sedang) - 30 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 10 jam, Duduk - 4 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
|