Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 28 Januari 2018
|
111,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,3 kg.
Sisa: 14,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1980 kkal
|
Lemak: 76,93g | Prot: 73,15g | Karb: 258,43g.
Makan Pagi: Глобус Сочник с Творогом, Зеленый Чай, Глобус Сыр Горгонзола Tirolez, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Кофе (из Молотых Зерен), Овсяная Каша на Молоке. Makan Siang: Яблоко, Глобус Сыр Горгонзола Tirolez, Greenfield Чай Черный, Жареный Картофель, Петелинка Филе Куриное с Овощами, Окей Винегрет Овощной, Му-Му Щи Зеленые. Makan Malam: Яблоко, Глобус Сыр Горгонзола Tirolez, Венский Цех Пирожное Песочное, Чай, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий. lagi...
|
|
3304 kkal
|
Latihan:
Mengemudi - 2 jam dan 31 menit, Belanja - 1 jam, Menonton Televisi - 2 jam, Istirahat - 12 jam dan 3 menit, Tidur - 6 jam dan 26 menit. lagi...
|
Memperoleh 7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan evnad
|