Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 30 Mei 2012
|
111,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,2 kg.
Sisa: 29,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2204 kkal
|
Lemak: 56,38g | Prot: 118,81g | Karb: 304,36g.
Makan Pagi: Non-Dairy Coffee Creamer, Light Mayonnaise, Reduced Fat Swiss Cheese, Whole Wheat Pita Bread. Makan Siang: Baked Original Potato Crisps, 6" Oven Roasted Chicken Breast. Makan Malam: Cooked Broccoli with Cheese Sauce (from Frozen), Chicken Breast, Whole Wheat Macaroni (Cooked). Camilan/Lainnya: Yellow Cake (with Vanilla Frosting). lagi...
|
|
3460 kkal
|
Latihan:
Tari (Gerak Cepat, Aerobik) - 20 menit, Olahraga dengan Menggunakan Mesin (Sedang) - 40 menit, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan tabzschloegel
|