Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 28 Januari 2018
|
80,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,8 kg.
Sisa: 7,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1678 kkal
|
Lemak: 79,10g | Prot: 68,86g | Karb: 173,63g.
Makan Pagi: Äpfel, Lidl Banane, Milbona Joghurt Mild aus Magermilch. Makan Siang: Blattsalat mit Verschiedenen Gemüsesorten (Darunter Tomaten und / oder Möhren), Balsamico, Rapsöl, Oldenländer Minutensteaks. Makan Malam: Wilhelm Brandenburg Farmer-Schinken, Butter, Grafschafter Roggenmischbrot. Camilan/Lainnya: Aldi Mandeln, Belbake Marmorkuchen. lagi...
|
|
2025 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 51 menit, Istirahat - 15 jam dan 9 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Alfinchen
|