Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 28 Januari 2018
|
82 kg
Sejauh ini Berkurang: 23 kg.
Sisa: 17 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
715 kkal
|
Lemak: 20,59g | Prot: 41,58g | Karb: 88,91g.
Makan Pagi: Çökelek, İçim Fit Süt Çikolatalı, Kepekli Ekmek, Haşlanmış Yumurta. Makan Siang: Tavuk Dürüm. Makan Malam: Knorr Çabuk Çorba Ezogelin. lagi...
|
|
2830 kkal
|
Latihan:
Power Walking - 1 jam dan 20 menit, Cardio - 30 menit, Istirahat - 14 jam dan 10 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan beyzanurtnrkl3
|