Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 28 Januari 2018
|
75,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,6 kg.
Sisa: 17,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1625 kkal
|
Lemak: 70,47g | Prot: 57,40g | Karb: 192,49g.
Makan Pagi: Кофе с Молоком. Makan Siang: Простые Пельмени. Makan Malam: Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Оливье без Заправки, Красное Яблоко, Овсяное Печенье, Хлеб с Отрубями, Салат Оливье. Camilan/Lainnya: Гост Пломбир в Вафельном Стаканчике. lagi...
|
|
2172 kkal
|
Latihan:
Pekerjaan Rumah Tangga - 2 jam, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 32 menit, Istirahat - 13 jam dan 28 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Linaslinas
|