Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 28 Januari 2018
|
102 kg
Sejauh ini Berkurang: 12,3 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2843 kkal
|
Lemak: 139,96g | Prot: 80,30g | Karb: 313,63g.
Makan Pagi: Gouda oder Edamer, Laschinger Skandinavischer Räucherlachs, Milfina Butter, Lidl Baguette-Brötchen, Kaffee mit Milch und Zucker. Makan Siang: Zerkleinerte Tomaten (Konserviert), Thermomix Puten-Wok Geschnetzeltes, Nudeln (Gekocht). Makan Malam: Kaufland Milchbrötchen, Lackmann Ryashenka. Camilan/Lainnya: Bienenstich, Karottensalat, Butter oder Zuckerkeks, Storck Riesen, Coppenrath & Wiese Schoko-Brownie. lagi...
|
|
2640 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam dan 15 menit, Istirahat - 16 jam dan 45 menit, Tidur - 6 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan vera.hariton
|