Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 28 Januari 2018
|
57,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,6 kg.
Sisa: 4,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1175 kkal
|
Lemak: 55,94g | Prot: 51,06g | Karb: 133,13g.
Makan Pagi: Смешанные Овощи (Замороженные), Гречка Отварная, Льняное Масло. Makan Siang: Печеное Яблоко, Смешанные Овощи (Замороженные), Пекинская Капуста, Индейка Тушеная. Makan Malam: Грейпфрут, Зарог Кефир Обезжиренный, Творог (Обезжиренный). Camilan/Lainnya: Кофе Американо с Молоком ✅, Вареное Яйцо, Авокадо, Яблоко Семеринка, Грецкие Орехи. lagi...
|
|
1585 kkal
|
Latihan:
Bikram Yoga - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 11,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan lena.karaeva
|