Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 28 Januari 2018
|
61 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,8 kg.
Sisa: 7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1402 kkal
|
Lemak: 78,79g | Prot: 61,68g | Karb: 119,72g.
Makan Pagi: Макфа Макароны Отварные, Котлета Куриная. Makan Siang: President Сыр Плавленый Сливочный, Хлебец. Makan Malam: Сваренное Вкрутую Яйцо, Салат из Морской Капусты, Котлета Куриная. Camilan/Lainnya: Семечки, Магнит Банан. lagi...
|
|
2375 kkal
|
Latihan:
Latihan Beban (Sedang) - 1 jam dan 10 menit, Stepper - 1 jam dan 9 menit, Istirahat - 13 jam dan 41 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan karinakr1990
|