Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 28 Januari 2018
|
89,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 11,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
3860 kkal
|
Lemak: 112,29g | Prot: 280,06g | Karb: 443,97g.
Makan Pagi: Шарлиз Печенье Орешек, Optimum Nutrition Whey Protein Isolates (32г), Домик в деревне Молоко Легкое 0,5%, Изюм (без Косточек), Nutiva Семена Чиа, Horeca Select Овсянка. Makan Siang: Махеевъ Джем Малиновый, Сыр Маасдам, Harry's Сандвичный Хлеб Пшеничный с Отрубями, Яйцо (Целое), Optimum Nutrition Whey Protein Isolates (32г), Помело, Мандарины. Makan Malam: Алексеевский Сгущенка с Сахаром, Белая Долина Творог 0%, Шоколадная Фабрика Новосибирская Зефир Ванильный "Экстра", Heinz Кетчуп Томатный, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Макфа Макароны Отварные, Индилайт Стейк из Грудки Индейки. Camilan/Lainnya: Запеченный Картофель, Павловская Курочка Голень Цыпленка-Бройлера. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Бацунов Владимир
|