Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 27 Januari 2018
|
71,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,7 kg.
Sisa: 10,4 kg.
Diet diikuti: Tidak Berlaku.
|
|
1406 kkal
|
Lemak: 45,58g | Prot: 23,84g | Karb: 93,55g.
Makan Pagi: Coffee with Milk. Makan Siang: Mayonnaise, Avocados, Baby Spinach, Tomatoes, Grated Cheddar Cheese, Bacon, Pita Bread. Camilan/Lainnya: Sauvignon Blanc Wine, Morrisons Thin Water Crackers, Sainsbury's Organic Houmous. lagi...
|
|
2314 kkal
|
Latihan:
Latihan Beban (Sedang) - 35 menit, Squats - 20 menit, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam, Istirahat - 14 jam dan 5 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 6,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Bandraid
|