Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 27 Januari 2018
|
98,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 39,9 kg.
Sisa: 5,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2502 kkal
|
Lemak: 102,35g | Prot: 66,63g | Karb: 295,69g.
Makan Pagi: McCormick Perfect Pinch Salad Supreme, Lemon Juice , Cooked Hot Peppers (from Frozen, Fat Not Added in Cooking), Paisley Farm Organic Marinated Mushrooms, Vegetable Oil, Wild Harvest Southwest Vegetable Quesadilla, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Safeway Greek Feta Vinaigrette Salad Dressing. Makan Siang: Canada Dry Diet Ginger Ale, Ice Breakers Cool Mint Mints, Crystal Light Crystal Light on the Go Sugar Free Packets. Makan Malam: Ruby Tuesday Queso Dip, Red Salsa, Vegetable Empanadas, Cheese Empanadas, Tortilla Corn Chips, White Rice, Black Beans (Canned), Red Lobster Classic Margarita - On the Rocks (Alcoholic). Camilan/Lainnya: Wegmans Organic Miso Ginger Vinaigrette, Wegmans Spicy Citrus Ginger Dressing, Marukan Rice Vinegar, Genji Ginger Miso Dressing, Lettuce Salad with Assorted Vegetables. lagi...
|
|
3235 kkal
|
Latihan:
Mengemudi - 1 jam, Pekerjaan Rumah Tangga - 5 jam, Istirahat - 10 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 3,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan me,myselfandi
|