|
Today is the first day of Induction
i'm still learning about Atkins but will do the best I can
|
66,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 14,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1500 kkal
|
Lemak: 101,36g | Prot: 112,76g | Karb: 37,74g.
Makan Pagi: egg beaters, coffee, grated cheese, non dairy creamer, splenda, flax meal, bacon. Makan Siang: steak, olive oil. Makan Malam: bacon, ranch dressing, chicken, grated cheese. Camilan/Lainnya: water, yellow peppers, lettuce, tomato, lettuce, bru, tomato. lagi...
|
Memperoleh 24,1 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
Congratulations on a smart choice. I wish you the best. We are all here for support and (if asked) advice.
30 Mei 12 oleh anggota: rksoup
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan marizul
|