Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 27 Januari 2018
|
115 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 15 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
5358 kkal
|
Lemak: 120,39g | Prot: 217,62g | Karb: 835,84g.
Makan Pagi: Pirkka Appelsiini Täysmehu, Banaanit, Banaanit, K Menu Kaakao Juomajauhe, Valio Kevytmaito, Vaasan Ruispalat, PPS Nutrition Whey 80, K-Menu Ananaspalat Ananasmehussa. Makan Siang: Pirkka Nauta-Sika Jauheliha, Pirkka Jasmiiniriisi, Maggi Spagettikastike, Elovena Kaurapuuro. Makan Malam: Pirkka Jasmiiniriisi, Maggi Spagettikastike, Pirkka Nauta-Sika Jauheliha. Camilan/Lainnya: PPS Nutrition Whey 80, Taffel Jumbo Juusto, Vaasan Ruispalat, Valio Kevytmaito, Weetabix Weetabix Original, Kananmuna, Irtokarkki, Arla Ingman Vanilja Jogurtti Rasvaton, Banaanit, PPS Nutrition Whey 80. lagi...
|
Memperoleh 0,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan kuntoilija 74
|