Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 27 Januari 2018
|
108,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 21,3 kg.
Sisa: 17,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2875 kkal
|
Lemak: 116,83g | Prot: 82,96g | Karb: 313,68g.
Makan Pagi: Ичалки Сыр Моцарелла для Пиццы, Проспект Хлеб Спортивный, Сахар. Makan Siang: Сало, Бекон, Чеснок, Сметана, Проспект Хлеб Атлант, Щи с Мясом. Makan Malam: Печенье, Конфета, Колбаса, Омлет или Яичница, Форшмак, Сыр Российский, Дубки Колбаса Сырокопченая Премиум Фаворит, Хлеб, Соленые Огурцы с Укропом, Проспект Капуста Квашеная с Сахаром, Водка, Колбаса. Camilan/Lainnya: Варенье, Лимак Хлеб Пеклеванный, Молком Молоко 3.2%, Fortex Батончик Мюсли Яблоко и Злаки, Коммунарка Шоколад Горький Десертный с Апельсиновым Соком, Мандарины. lagi...
|
|
4607 kkal
|
Latihan:
Катание на лыжах 6,8 км/ч - 3 jam dan 10 menit, Istirahat - 12 jam dan 50 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan denisns
|