Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 30 Mei 2012
|
67,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 39,0 kg.
Sisa: 1,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1310 kkal
|
Lemak: 93,97g | Prot: 78,30g | Karb: 38,58g.
Makan Pagi: roasted and salted pumpkin seeds (bulk), Jones cherrywood smoked bacon, Sorrento Colby Jack Sticksters. Makan Siang: chia seeds (bulk), Shady Brook Original Lean Breakfast Turkey Sausage (links), Pieces & Stems Mushrooms, Johnsonville Brown Sugar & Honey sausages, egg. Makan Malam: Hidden Valley Ranch Bacon dressing, chia seeds (bulk), salad toppins, romaine, Armenian cucumber, grape tomatoes. Camilan/Lainnya: Alessi puttanesca sauce, Kraft Parmesan cheese, spaghetti squash, beef. lagi...
|
|
1836 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Latihan) - 5,5 km/jam - 57 menit, Istirahat - 15 jam dan 3 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,8 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
Wooo HOOOOOOOOOO, you make it look too easy girl!
30 Mei 12 oleh anggota: gg-girl
|
Thanks (it may LOOK that way but it sure doesn't FEEL easy - LOL!).
30 Mei 12 oleh anggota: Sandy701
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Sandy701
|