Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 27 Januari 2018
|
86,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 10,8 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2274 kkal
|
Lemak: 64,82g | Prot: 163,59g | Karb: 99,44g.
Makan Pagi: Яичный Белок, Гречка Отварная, Яичный Желток, Cheese Gallery Parmezan, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Valio Молоко 0,05%. Makan Siang: Белоручка Огурцы Солёные , Гречка Отварная, Куриные Грудки (Запеченые). Makan Malam: Bacardi Ром Bacardi, Окей Креветки Аргентинские, SPAR Стейк Лосося Охлажденный. Camilan/Lainnya: Окей Грейпфрут Отборный , Помидоры Черри, Сладкий Красный Перец, Оливковое Масло, Сэн Сой Соевый Соус, Пекинская Капуста, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Гуакамоле с Помидорами и Перцем ч.л.. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan DmitrijK
|