Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 30 Mei 2012
|
68,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,1 kg.
Sisa: 7,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2010 kkal
|
Lemak: 85,28g | Prot: 148,81g | Karb: 166,41g.
Makan Pagi: Peanut Butter, Raisin Cinnamon Swirl Bread, Turkey Bacon. Makan Siang: Marble Cheese, BBQ Beef Burgers, Mushroom Sauce, Onions, Perogies. Makan Malam: Smoked Sausage, Bun. Camilan/Lainnya: Isoflex Whey Isolate Protein w/ water, Gala Apple, Whole Almonds, Blueberries. lagi...
|
|
2068 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 30 menit, Mengemudi - 1 jam, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 9 jam, Istirahat - 5 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan zenwolf
|