Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 30 Mei 2012
|
121,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 16,2 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2063 kkal
|
Lemak: 70,53g | Prot: 113,93g | Karb: 253,96g.
Makan Pagi: Mexican Style 4 Cheese Blend, Egg (Whole), Smoked Honey Turkey Breast, uncooked flour tortillas. Makan Siang: Pretzels, Mexican Style 4 Cheese Blend, Heart Healthy 100% Whole Wheat Bread, Real Mayo, Smoked Honey Turkey Breast. Makan Malam: Refried Beans (Canned), Chicharrones, Grilled Gordita/Sope Shell. Camilan/Lainnya: 2% Reduced Fat Milk, Frosted Flakes of Corn Cereal, Reduced Fat Milk, Banana. lagi...
|
|
3783 kkal
|
Latihan:
Latihan Beban (Sedang) - 45 menit, Berjalan (Cepat) - 6,5 km/jam - 40 menit, Istirahat - 14 jam dan 35 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 3,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan gus_rivera
|